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ハツの独り言

ハツのヒトリゴト

確かに。暑くなったり、寒くなったりな日が続いています。
急な豪雨でお散歩のタイミングも難しいです。

ハツのヒトリゴト2


確かに。ミノはスイカを飲み物のようにゴクリゴクリと飲み込んでいました。
ハツはいい音出して食べていました。
スイカは水分たっぷりなので暑い日のオヤツに大活躍デス☆

ハツのヒトリゴト3

『秋』って。。。ハツは今年の冬に産まれたから秋は知らないハズ。。。。
食欲の秋って言いたいだけですネ。きっと。



「ハツ~~~オヤツの時間ダヨ~~~~!!!」

ハツのヒトリゴト4

オヤツの時間なので兄ミノも登場!

ハツのヒトリゴト5

スイカじゃなくて。ごめんなさい。。ハツ。
今シーズン、もう1回位スイカ食べましょう。

今日のオヤツはヨーグルトに刻んだクコの実をかけています。
ヨーグルトは腸内環境を整えてくれるので、がんへの抵抗力を高めてくれて便秘予防にも効果があります。
クコの実は意外にもカルシウムが豊富なので歯や骨を作り、精神安定に効果があります。
手軽でチワチワ兄弟が大好きなヨーグルトはアレンジして、よくオヤツに登場します。




今日の0141(美味しい)ご飯レシピ!!

0141_003.jpg

材料 
 鶏挽肉、卵、人参、じゃがいも、いんげん、亜麻仁油(オリーブオイルでもOK)


鶏挽肉と卵白を合わせてこねたら、一口サイズにして(スプーンを2個使うと綺麗に出来ます)
ひたひたの水を入れたお鍋に入れて残りの野菜と一緒に茹でます。
野菜が柔らかくなったらOK。
人肌に冷まして亜麻仁油を小さじ1程混ぜ、卵黄のいり卵をかければ出来上がりです。

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